Autobiografisch schrijven is een belangrijke stroming in de psychologie geworden (narratieve psychologie). Het schrijven van een autobiografie blijkt een effectief middel tegen een depressie te zijn. O.a. de Universiteit Twente heeft veel onderzoek naar verricht naar het belang van het levensverhaal voor het welzijn van de mens. 

Schrijven-online heeft daar een artikeltje over op haar site alsook het Tijdschrift Positieve Psychologie.